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1、经期偶尔做一些温和的运动，不会引起女性的不适症状，对身体健康是有益的。

2、经期不要做剧烈运动，不要从事重体力劳动，避免在水中进行各种运动，尤其是公共浴池和游泳池。

3、这水中含有大量细菌。

4、会导致感染等并发症，影响身体健康。

5、经期要多注意休息，不要感冒，不要用冷水洗衣服，保持良好的心态。

本文到此结束，希望对你有所帮助。